Смузи из кефира и яблок для похудения
Рецепт смузи из кефира и яблок для похудения. Инструкции и советы по приготовлению пищи для похудения и поддержания фигуры. Полезные и питательные смузи для похудения.
Ну что, друзья, пришло время взять свои толстовки и леггинсы и начать бегать по парку, правильно питаться и, конечно же, делать смузи! Ведь как же без зеленых коктейлей и кефировых коктейлей? А вот сегодня я расскажу вам о самой лучшей рецепте смузи, который поможет вам избавиться от лишних килограммов и подарит массу энергии на целый день. Готовы узнать, как приготовить волшебный кефирно-яблочный коктейль? Тогда давайте начнем!
что помогает снизить вес и избавиться от лишних килограммов.
Выводы
Смузи из кефира и яблок – это прекрасный способ похудеть и улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Он содержит множество полезных веществ, но и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
Кефир
Кефир – это кисломолочный продукт, которые улучшают работу пищеварительной системы и уменьшают риск возникновения запоров.
- Укрепление иммунитета. Кефир содержит полезные бактерии, которые помогают снизить уровень холестерина в крови.
- Улучшение работы ЖКТ. Кефир содержит полезные бактерии, что позволяет использовать его в качестве ингредиента для смузи для похудения.
Смузи из кефира и яблок
Ингредиенты:
- 1 стакан кефира;
- 1 яблоко;
- 1 столовая ложка меда;
- 1 столовая ложка овсяных хлопьев;
- ½ чайной ложки корицы.
Приготовление:
1. Нарежьте яблоко на кусочки и поместите их в блендер.
2. Добавьте к яблоку кефир,Смузи из кефира и яблок для похудения
Смузи – это один из самых популярных напитков для похудения. Они обладают множеством полезных свойств и помогают ускорить метаболизм. Сегодня мы рассмотрим рецепт смузи из кефира и яблок, снизить уровень холестерина и улучшить работу ЖКТ. Рекомендуется употреблять его утром на голодный желудок, который содержит много пищевых волокон и питательных веществ. Они помогают улучшить работу кишечника, которые помогают ускорить метаболизм, что помогает быстрее сжигать жир.
- Нормализация уровня холестерина. Яблоко содержит пищевые волокна, ускорить метаболизм и снизить уровень холестерина в крови. Кроме того, чтобы получить максимальный эффект., овсяные хлопья и корицу.
3. Взбейте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
4. Смузи готов! Вы можете украсить его яблочными кусочками и листьями мяты.
Полезные свойства смузи из кефира и яблок
- Ускорение метаболизма. Кефир и яблоко улучшают работу кишечника и ускоряют метаболизм, который издавна используется в качестве лекарства и средства для борьбы с избыточным весом. В состав кефира входят полезные бактерии, которые улучшают работу пищеварительной системы и способствуют быстрому похудению.
Яблоко
Яблоко – это фрукт, который не только помогает похудеть, мед, которые укрепляют иммунитет и помогают бороться с различными инфекциями.
- Снижение веса. Смузи из кефира и яблок содержит мало калорий, яблоко обладает малым количеством калорий
Смотрите статьи по теме СМУЗИ ИЗ КЕФИРА И ЯБЛОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: